2歳の食事の味付けのコツ 大人と同じ味付けでも大丈夫ですか? 2歳児の食事は、味付けが濃くならないように薄味を心掛けてください。 塩分・糖分等の調味料を使い過ぎずに、"素材本来の味"を体験できるようにしてください。 <摂取目安量1〜2歳児におすすめのおやつは? この時期のお子さんのおやつは甘い食べ物ではありません。 あくまでも栄養を補うことが目的です! 食事でとれなかった栄養を補うためにおすすめのおやつは おにぎり、ふかし芋、牛乳やヨーグルト、果物などが理想的1歳~2歳ではどのくらいの量が必要か 1~2歳児 の子どもの摂取エネルギーは、 女の子で900kcal、男の子で950kcal と言われています。育児中のママ達の摂取エネルギーは約00kcalと言われているので、約半分のエネルギーと考えていただけたら分かりやすいです。

2歳の誕生日ご飯に 子供が喜ぶバースデーキャラプレートでお祝いしよう Mamagirl ママガール